Feno grego em grãos - 250g

O feno grego é uma semente proveniente de uma planta medicinal. Ele também é conhecido como fenacho ou alforvas, da espécie Trigonella foenum-graecum.

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Estudos feitos com o feno grego indicam que ele possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antidiabéticas, sendo muito utilizada como remédio caseiro para diabetes, cólica menstrual e colesterol alto. 

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No caso do tratamento para diabetes, o feno grego ajuda a regular o açúcar no sangue, pois a fibra solúvel presente na semente do feno grego é rica em galactomanana, uma substância capaz de reduzir a absorção de açúcar da alimentação, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar a resistência à insulina, devido ao aminoácido, 4-hidroxiisoleucina, que estimula a produção de insulina pelas células beta do pâncreas.

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Por ser rico em fibras, as sementes do feno grego ajudam a reduzir a absorção de gorduras da alimentação, o que faz com que a planta seja capaz de regular os níveis de colesterol ruim e controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares graves como infarto do miocárdio ou aterosclerose.

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As sementes do feno grego são ricas em substâncias anti-inflamatórias como alcalóides, flavonóides, aminoácido  4-hidroxiisoleucina e furostanol, que agem reduzindo a produção de substâncias inflamatórias como prostaglandinas e citocinas, sendo muito úteis para auxiliar no tratamento de inflamações na garganta, além de artrite ou dores musculares.

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Você sabia que o feno grego emagrece?

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O feno grego ajuda a emagrecer pois é rico em fibras, que reduzem a fome e aumentam a sensação de saciedade, além de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, como os flavonóides e o ácido caféico, que diminuem a absorção de gorduras e açúcar pelos intestinos, ajudando na perda de peso. 

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Menopausa???

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Alguns estudos mostram que o uso do feno grego na menopausa é muito eficaz para as mulheres, preparando-se um chá com essas sementes pode aumentar a libido, regular os níveis dos hormônios LH e FSH e melhorar a fertilidade. 

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Também ajuda no período de menstruação. pois ajuda a aliviar os sintomas de cólicas, além de cansaço, dor de cabeça, sensação de falta de energia ou até tontura. 

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E os benefícios não são somente para as mulheres, alguns estudos mostram que o extrato do feno grego pode ajudar a regular os níveis dos hormônios GnRH e LH, aumentar a sensibilidade dos testículos a esses hormônios e estimular a produção de testosterona. Além disso, a planta parece ser capaz de aumentar a quantidade de espermatozoides, melhorar o estado de alerta mental, o humor e o desejo sexual.

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O feno grego ajuda a melhorar a qualidade da pele, pois seus antioxidantes e as substâncias anti-inflamatórias tonificam e limpam a pele por serem antissépticas e esfoliantes, melhorando a qualidade da pele, além de tratar problemas como alergias, acne, eczema ou psoríase.

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Além disso, as substâncias antioxidantes do feno grego impedem a formação de radicais livres que danificam as células e, assim, retardam o envelhecimento da pele.

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O feno grego também possui ação antifúngica e antibacteriana, podendo ser usado para auxiliar no tratamento de caspa no couro cabeludo, furúnculos e feridas na pele.

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Como usar o feno grego?

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Você pode preparar um <a data-cke-saved-href="https://www.kippysnatural.com/pagina/receitas-de-chas.html" href="https://www.kippysnatural.com/pagina/receitas-de-chas.html">chá de sementes de feno grego</a>, que poderá ser bebido e até usado em compressas.

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Possíveis efeitos colaterais

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O uso das sementes do feno grego é seguro para a maioria das pessoas quando consumido por via oral na forma de cápsula ou chá. No entanto, alguns efeitos colaterais podem surgir durante o uso prolongado ou em grandes quantidades, incluindo diarreia, produção excessiva de gases intestinais e cheiro forte na urina. 

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Além disso, o feno grego pode causar alergia em algumas pessoas, devendo-se procurar ajuda médica imediatamente ou o pronto socorro mais próximo se surgirem sintomas como dificuldade para respirar, sensação de nariz entupido, tosse ou inchaço na boca, língua ou rosto. Saiba <a data-cke-saved-href="https://www.tuasaude.com/o-que-e-anafilaxia/" href="https://www.tuasaude.com/o-que-e-anafilaxia/">identificar os sintomas de reação alérgica</a>.  

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Quem não deve usar

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O feno-grego não deve ser usado por mulheres grávidas, pois pode estimular as contrações uterinas e induzir o parto. Essa planta também não deve ser usada por crianças, ou por pessoas em tratamento de câncer sensíveis a hormônios como câncer de mama ou próstata, por exemplo.

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Além disso, pessoas que utilizam insulina ou outros remédios para diabetes, devem ter cautela ao usar o feno grego, pois pode reduzir muito o açúcar no sangue e causar crise de hipoglicemia. 

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O uso do feno grego deve ser interrompido 2 semanas antes de qualquer cirurgia, pois pode afetar a coagulação do sangue e aumentar o risco de sangramentos ou hemorragias.